Gras-Hockey wird durch eine Reihe grundlegender Regeln geregelt, die das Spiel, die Spielerpositionen und die Methoden zur Punktevergabe bestimmen. Die Spieler streben danach, zu punkten, indem sie einen Ball ins Tor der gegnerischen Mannschaft schlagen, während sie die Vorschriften zu Fouls und Strafen einhalten, um Fairplay und Sicherheit zu gewährleisten. Die Internationale Hockey-Föderation (FIH) und nationale Verbände überwachen diese Regeln und fördern die Konsistenz des Sports weltweit.